世界阿尔茨海默症日，为什么出现阿尔茨海默以及如何预防疾病发生

今天是9月21日，是世界阿尔茨海默病日，也常常被称为世界老年性痴呆宣传日。老年性痴呆多发于中年或者老年的早期，症状是短期记忆丧失，认识能力退化，逐渐变得呆傻，甚至生活完全不能自理。病人从轻度记忆与认知障碍到最后的植物状态，要经历几年甚至几十年，这对病人和家属来说都一个痛苦艰辛的过程。本篇文章会从阿尔茨海默症病因和预防两个方面去为大家展开。

一、阿尔茨海默症病因

1. 遗传因素

  研究调查表明，有阿尔茨海默症家族史的人群，他们的患病概率会有所提升，但是具体的概率也没有一个确切的数字，如果家里有亲属得阿尔茨海默症，应当注意早预防。

2. 年龄因素

阿尔茨海默症的一个重要特点就是年龄层面属于中年晚期或者老年早期。随着年龄的增长，机体逐渐进入衰老期，脑组织开始逐渐萎缩，生理功能也自然地衰退，导致阿尔茨海默症的患病概率逐渐升高。

3. 疾病因素

受过脑外伤的患者可能会伴有不同程度的意识障碍引起的外伤。如果存在脑出血、甲状腺功能减退、高血压、胆固醇肥胖等慢性疾病，也会提高阿尔茨海默症的患病概率。唐氏综合征的患者可能会比平常人更早出现相关症状。

4. 生活环境和生活方式

长期接触含有重金属的环境、空气污染、或者发生过中毒的情况，都可能导致大脑的退化加速。不健康的生活方式包括长期抽烟或者接触二手烟、大量饮酒的人群，或者长期缺少运动同样也会影响大脑，从而加速阿尔茨海默症的到来。

5. 其他因素

大脑开发程度低或者大脑长期固化也会影响阿尔茨海默症的出现和发展进程。受教育程度低，大脑开发程度低或者社交少、对新事物接收少、学习能力下降都会成为引发阿尔茨海默症的潜在因素。

二、预防阿尔茨海默症的发生

预防阿尔茨海默症可以从社交、饮食、运动、心态精神、疾病控制、远离有害环境、定期体检等方面入手。与家人、朋友保持良好的社交关系、积极参加有意义的活动，这些都有助于刺激大脑，减缓认知功能的下降。保证饮食均衡营养，研究表明地中海饮食能够减少阿尔茨海默症的患病概率或者减缓阿尔茨海默症的发病进程。

适量的运动可以提高身体免疫力、促进大脑血液循环，提高大脑活跃度，降低患病风险。一个良好的生活态度也是保持大脑活跃度的重要方法。另外患有高血压等慢性疾病的患者要注意对于疾病的控制，不要忽略慢性疾病长期以来对身体的损害。我们还要注意远离有害环境，各类污染、吸烟都会对我们的大脑造成一定程度的影响。最后非常重要的一点就是要注意定期体检，进入中老年期之后，大脑和肢体处于一种逐渐退化的状态，容易患各种类型的疾病。定期体检能够帮助把我们及早发现并干预疾病发展。

阿尔茨海默症患者存在一定程度的脑部障碍，希望我们共同关注阿尔茨海默病症，学会在生活中预防病症的发生，关爱我们身边的阿尔茨海默患者，给予他们更多的耐心和细心。